本日は年度末ですね！
今年度はCelesteを開店し、
おかげさまでたくさんのお客さまにお越しいただきました。
また、この記事をお読みいただいている皆さまからも日々励まされております。
深く感謝いたします。今後ともよろしくお願いいたします。
さて、ダイエットの方法のひとつに、糖質制限があります。
消費しきれない糖質は体内で脂肪に変化して蓄積されますので、
余分な糖質を摂らないことは、健康面から考えても大切なことです。
ただ、過度に制限すると低血糖になり、
脳が飢餓状態だと勘違いしてしまいます。
すると
「もっと食べなさい！」と指令を出すと同時に、
「栄養を備蓄しなくては！」と感じて肝臓に脂肪を貯め込みます。
ダイエットをしているはずなのに、これでは本末転倒ですよね。
「五大栄養素」=「タンパク質」「脂質」「炭水化物」「ビタミン」「ミネラル」は、
毎日バランスよく食べることで、健康な体を作ることができます。
5年後、10年後のあなたのために、
今日から「体を労わるお食事」を心がけてみてください♪
北千住の耳つぼダイエットサロン | Celeste チェレステ.
東京都北千住駅のすぐそばのプライベートサロン。耳つぼによるダイエットサポートを行っております。
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