ダイエットの敵、というと、
まず一番に思い浮かぶのは「甘いもの」ではないでしょうか。
ほっと息抜きしたい時に、つい食べたくなりますよね。
これは、特に糖類が脳に快楽を与える作用があるためです。
ただし、この作用のために中毒性があることも分かっていて、
「合法の麻薬」などと呼ばれることがあるのも事実です。
甘いものがやめられないのは、
あなたの意志が弱いからではなく、糖類の中毒性のせいかもしれません。
やめるのが難しいからこそ、
敵をよく知り、適度にお付き合いできる関係を築いてくださいね！
北千住の耳つぼダイエットサロン | Celeste チェレステ.
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