4月になりましたが、まだまだひんやりとした朝が続いています。
皆さま風邪などひかれませんよう、お気をつけくださいね。
先日、耳つぼダイエット講師のオンライン勉強会に参加しました。
耳つぼダイエットのお店は全国に約1,700店舗ありますが、
皆が同じようにダイエット指導ができるよう、様々な勉強会が催されています。
そこで、とても良いアイディアをいただきました。
それは、「毎回小さな宿題を出す」というもの。
達成できたらゴールに一歩近づきます。
もしできなかったとしても、
できることを一緒に探して、できることをひとつずつ増やしていく、とのことでした☆
ひとりで悩むよりも、
一緒に考える人がいた方が心強い、
と思っていただけたら嬉しいです。
せっかく耳つぼダイエットを選んでいただき、せっかく私のお店を選んでくださったお客さまです。
ダイエット終了まで、
私が一番の応援団になって一緒に走っていこう！
と気持ちを新たにした勉強会でした。
☆★耳つぼダイエットとは？★☆
耳ツボダイエットとは、耳にある特定のツボを刺激することで、
食欲を抑制し代謝を促進するダイエット方法です。
代表的なツボは
「食欲を抑えるツボ」、
「新陳代謝を促進するツボ」、
「リラックス効果があるツボ」などです。
このダイエット方法では、
デトックス効果が期待できる温水やレモンウォーターを飲んだり、
塩分や糖分を控えたりすることが推奨されます。
また、スポーツやストレッチングなどの運動も効果的です。
耳ツボを刺激する方法には、専用の耳つぼシールや指圧法があります。
※ただし、効果の程度には個人差があるため、
確実なダイエット効果を得るには、食生活の改善や運動習慣の確立が必要です。
北千住の耳つぼダイエットサロン | Celeste チェレステ.
東京都北千住駅のすぐそばのプライベートサロン。耳つぼによるダイエットサポートを行っております。
初回カウンセリングのご予約も受け付けております。ダイエットでお悩みの方、一緒に耳つぼダイエットを始めませんか？