数日前、
お客様とたくさんお話してお見送りした後に喉が枯れた感覚があり、
その後少し体調を崩していました。
そのような訳で、しばらく配信をお休みしていました。
一番体調がすぐれなかった日は食欲がほとんどなく、一日で1.5kg減！
体調が悪いながらも、内心ガッツポーズしてしまいました…◎
ここで、こんなひと言を思い出しました。
「食べた分だけ動くのではなく、動く分だけ食べるようにしています」
女優さんの言葉だったと記憶しています。
言われてみれば、確かにそれで十分ですよね。
体調を崩す前の私は食べ過ぎだったかも…。
女優さんの言葉を自分の胸に刻みつつ、皆さんにもシェアさせていただきます！
☆★耳つぼダイエットとは？★☆
耳ツボダイエットとは、耳にある特定のツボを刺激することで、
食欲を抑制し代謝を促進するダイエット方法です。
代表的なツボは
「食欲を抑えるツボ」、
「新陳代謝を促進するツボ」、
「リラックス効果があるツボ」などです。
このダイエット方法では、
デトックス効果が期待できる温水やレモンウォーターを飲んだり、
塩分や糖分を控えたりすることが推奨されます。
また、スポーツやストレッチングなどの運動も効果的です。
耳ツボを刺激する方法には、専用の耳つぼシールや指圧法があります。
※ただし、効果の程度には個人差があるため、
確実なダイエット効果を得るには、食生活の改善や運動習慣の確立が必要です。
北千住の耳つぼダイエットサロン | Celeste チェレステ.
東京都北千住駅のすぐそばのプライベートサロン。耳つぼによるダイエットサポートを行っております。
初回カウンセリングのご予約も受け付けております。ダイエットでお悩みの方、一緒に耳つぼダイエットを始めませんか？