日に日に秋が深まるのを感じます。
皆さまいかがお過ごしでしょうか。
さて、耳つぼダイエットでは皆さまに「お食事日記」をつけていただいています。
とあるお客さまの間食に「三温糖」とあったので詳しくお伺いしたところ、実は「和三盆」の干菓子でした。
「三温糖」と「和三盆」、似た名称なので混同しがちですが、全くの別物です。
「三温糖」は、その色から体に良さそうなイメージがあるかもしれませんが、
実は上白糖を作る際に出る液糖を煮詰めて作るものなので、
成分としては上白糖と変わりありません。
また中にはカラメル色素で着色しているものもありますので注意が必要です。
一方「和三盆」は上白糖と違って
カリウム、カルシウム、マグネシウムといったミネラルが多く含まれています。
糖質を体内で代謝する際にはミネラルが必要なので、より効率的な代謝が期待できます。
普段口にしている食材も、詳しく知ると、選ぶのが楽しくなりますね♪
☆★耳つぼダイエットとは？★☆
耳ツボダイエットとは、耳にある特定のツボを刺激することで、
食欲を抑制し代謝を促進するダイエット方法です。
代表的なツボは
「食欲を抑えるツボ」、
「新陳代謝を促進するツボ」、
「リラックス効果があるツボ」などです。
このダイエット方法では、
デトックス効果が期待できる温水やレモンウォーターを飲んだり、
塩分や糖分を控えたりすることが推奨されます。
また、スポーツやストレッチングなどの運動も効果的です。
耳ツボを刺激する方法には、専用の耳つぼシールや指圧法があります。
※ただし、効果の程度には個人差があるため、
確実なダイエット効果を得るには、食生活の改善や運動習慣の確立が必要です。
当店は、北千住駅徒歩4分の好アクセスですが、
最寄り駅が、小菅・五反野・梅島・西新井・牛田・綾瀬・亀有・青井・京成関屋・千住大橋・町屋…などのお客さまも多数ご来店いただけております！
お気軽に無料カウンセリングをご予約ください★★
北千住の耳つぼダイエットサロン | Celeste チェレステ.
東京都北千住駅のすぐそばのプライベートサロン。耳つぼによるダイエットサポートを行っております。
初回カウンセリングのご予約も受け付けております。ダイエットでお悩みの方、一緒に耳つぼダイエットを始めませんか？