このところ季節限定の抹茶を使ったスイーツをよく見かけます。
毎年こんなに抹茶スイーツを見かけたかな…？
と思ってしまうほど、今年は多くのお店で扱っていますが、
実は抹茶はダイエットにとても良い食品なんです。
抹茶には、体の中のいらない水分を排出する作用があります。
簡単に言えば、むくみを取る、ということです。
ではなぜ体の中に水分が多すぎると良くないのでしょうか…？
乾いた洋服と濡れた洋服を想像してください。
乾いた洋服を着ると体は温まりますが、濡れた洋服を着ると体は冷えますよね。
それと同じく、体の中に水分が多すぎると、どんどん体が冷えてしまうんです。
体を温めると代謝が上がり、体脂肪が燃えやすくなります。
ですから、体の中のいらない水分をきちんと排出することも、ダイエットには重要です。
今では抹茶を店頭で気軽に楽しめるお店も増えてきました。
ぜひ上手に取り入れて、楽しみながらダイエットしてくださいね☆★
☆★耳つぼダイエットとは？★☆
耳ツボダイエットとは、耳にある特定のツボを刺激することで、
食欲を抑制し代謝を促進するダイエット方法です。
代表的なツボは
「食欲を抑えるツボ」、
「新陳代謝を促進するツボ」、
「リラックス効果があるツボ」などです。
このダイエット方法では、
デトックス効果が期待できる温水やレモンウォーターを飲んだり、
塩分や糖分を控えたりすることが推奨されます。
また、スポーツやストレッチングなどの運動も効果的です。
耳ツボを刺激する方法には、専用の耳つぼシールや指圧法があります。
※ただし、効果の程度には個人差があるため、
確実なダイエット効果を得るには、食生活の改善や運動習慣の確立が必要です。
北千住の耳つぼダイエットサロン | Celeste チェレステ.
東京都北千住駅のすぐそばのプライベートサロン。耳つぼによるダイエットサポートを行っております。
初回カウンセリングのご予約も受け付けております。ダイエットでお悩みの方、一緒に耳つぼダイエットを始めませんか？