ダイエット

数日前、 お客様とたくさんお話してお見送りした後に喉が枯れた感覚があり、 その後少し体調を崩していました。 そのような訳で、しばらく配信をお休みしていました。 一番体調がすぐれなかった日は食欲がほとんどなく、一日で1.5 […]

北千住の耳つぼダイエットサロンCelesteは、   開店から1ヶ月が過ぎました。   おかげさまでたくさんのお客さまにご来店いただき、 毎日楽しく過ごしております。   これからも益々努力してまいりますので、 末永くお

体の中で様々な調整役として働くホルモン。   ダイエットには、グレリンとレプチンという ふたつのホルモンが深く関わっているそうです。   グレリンは、食欲を増進させて脂肪を蓄積させるホルモン、   つまり「太るホルモン」

先日の耳つぼダイエット勉強会で、   ダイエットには水をたくさん飲むと良い、という話を聞きました。 …もうそんなこと知ってるよ、 という方、たくさんいらっしゃるかもしれません。 私もみなさんにそうお伝えしていますので、

今日は午後から耳つぼダイエット講師の勉強会に参加します。   毎月一回行われていて、 開業するための実務について細かいところまで教えてもらえるほか、 既にサロンを経営している方が実践して良かったことをシェアしてくれたりな

当サロンのカウンセリングでは、   皆さんに日ごろから、 何か運動をされているかを伺っています。   先週からダイエットを始められたお客さまは、 健康のために太極拳を続けているとのことでした。   私はかつて、上海に5年

4月になりましたが、まだまだひんやりとした朝が続いています。 皆さま風邪などひかれませんよう、お気をつけくださいね。   先日、耳つぼダイエット講師のオンライン勉強会に参加しました。   耳つぼダイエットのお店は全国に約

今週月曜日からダイエットを始めてくださったH様が、   昨日2回目のご来店でいらっしゃいました。 既に1kg近く落とされていて、   「夏にお洋服を買うのが楽しみだわ♪」   と、とても喜んでくださいました。 そんなお姿

ダイエットの敵、というと、   まず一番に思い浮かぶのは「甘いもの」ではないでしょうか。 ほっと息抜きしたい時に、つい食べたくなりますよね。   これは、特に糖類が脳に快楽を与える作用があるためです。 ただし、この作用の

おはようございます！ 先日からから新年度が始まりました♪   皆さまのお役に立てますよう、新たな気持ちで頑張ってまいります。 さて、この世の中にあるどのダイエット法にも共通しているのが、   「摂取カロリーを減らす」こと